江安街道新合社区健身操代表队

参加黑龙江省第三届广场舞邀请赛

8月25日上午8：30，新合社区健身操代表队参加黑龙江省第三届广场舞邀请赛，并压轴出场,参赛者均50以上。

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类:按不同年龄编制的系列健美操;按不同性别编制的男女健美操;按人数多少编制的单人、双人和集体健美操;按塑造形体和改善体姿与体态的健美操;按锻炼身体各个部位的健美操;按以徒手或轻器械运动方式的健美操。综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。大家平时在广场上看到的一般是有氧健身操，齐齐哈尔的鹤舞飞翔和佳木斯的佳式舞（俗称僵尸舞）在居民中广为流传。

赞赏

长按







































北京中科忽悠
哪里治疗白癜风

转载请注明原文网址：http://www.jianganzx.com/jaxfc/780.html