转眼6月已到末，即将进入7月，各地将相继开启烧烤模式。30多度会成家常便饭有木有，满世界都是火城、烤炉、蒸笼有木有？整理出一些非常适合7月出行的地方，不仅风景优美，关键还可以避暑消夏，还不赶紧来看看！

云南香格里拉

“香格里拉”是藏语“香巴拉”的音译，它是每个人心中的伊甸园！七八月的香格里拉正是全年最艳丽的季节，草甸上的野花竞相盛开，蓝天、雪峰、草原、花海、湖泊、牧群构成了夏季香格里拉最特别的风景，非常浪漫美丽！

七月的虎跳峡也正是它最壮观的时候，此外还可以去太多美美的地方：碧塔海、洋塘曲、牦牛船、白水台、纳帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山、小中甸花海、藏民家访、香格里拉大峡谷、萨马阁自然保护区、普达措国家森林公园。

贴士：通常七八月是香格里拉的雨季，但这里雨不绵长，一阵过后又见阳光，所以气温不冷也不热，一般在20℃~26℃样子，清爽舒适！但高原地区紫外线偏强，需要做好防晒措施。夜间温差较大，备好保暖衣物和雨具。

黑龙江伊春

中国林都——伊春，是一片隔着黑龙江水与俄罗斯相望的山水桃源，这里森林覆盖率84.5%，拥有亚洲面积最大、保存最完整的红松原始林！山地和河流纵横交错，浩瀚的红松林海景观在全国也是独一无二！

夏天来到伊春，苍穹之下成片葱翠，随便呼吸一口就醉氧，再坐着“少奇号”小火车穿梭林间，不时邂逅呆萌的小鹿，身体和灵魂似乎都涤荡在绿野仙踪的丛林里。

伊春的夏天非常凉爽，白天气温仅在20℃-22℃左右，是中国平均气温最低的地方之一，因此拥有“天然空调”的美誉！

伊春河流水资源非常丰沛，每年夏天这里便成了漂流避暑的天堂！

伊春人自豪地说：打包空气送给你，捧片绿色醉倒你。不信？去一次就知道了。

辽宁丹东绿江

辽宁夏天最凉爽的地方非丹东莫属了，当其他地方火辣辣的时候，丹东依然能感觉到凉爽，夏季往年平均温度15℃~24℃，是辽宁避暑旅游的好地方。

七八月，与朝鲜仅一江之隔的丹东绿江村，山花烂漫，云海缭绕，可观日出，还能赏日落，有渔火，也有云海，宛如世外桃源。

除了绿江村，丹东还有渔舟唱晚、诗情画意的小韭菜沟；古风净土、灵秀清新的砬子沟；天潭垂钓、云海观涛的天桥沟；青松、极峰、云海汇聚的花脖山，都是夏日的避暑仙境。

贴士：大部分美景都集中在丹东市的宽甸县，先抵达沈阳并从沈阳出发约6.5小时抵达，从丹东市出发约4小时。

吉林长白山

夏天的长白山，气温始终恒定在22℃左右，山顶冰融，繁花盛开，空气清爽，负氧离子丰富，渗透毛孔，滋润肺腑…

夏天来到长白山，可以全身心感受关东第一山的秀美风光，瞭望世界上海拔最高的火山口湖——天池，瞻仰世界上落差最大的火山口湖瀑布——长白瀑布，畅游原始森林第一漂流地——大戏台河，穿梭长白山海拔最低的“地下森林”——谷底林海，发现北朝鲜边境神秘风光，还能探访浓郁欧洲风情的俄罗斯远东最大的城市——海参崴。

贴士：游玩长白山，可选择从南、西、北3个坡出发，因为东坡在朝鲜境内，所以只能从这3个坡进入，看到的天池角度各不相同。每条线路上还有许多别的景点，因此每条路线的游览时间都需要一天。北坡：景点很多，开发较早；西坡：观看角度最佳，但景点较少；南坡：最新开发的路线，最具挑战，且位置靠近朝鲜。

四川九寨沟

人间的天堂，神奇的九寨！九寨沟的夏季气温较为稳定，平均19℃至22℃，实在是国内避暑的人间仙境！

沟内遍布原始森林，分布有个湖泊，处处可见清水绿荫，明净清冽，令人心旷神怡。

九寨共有17个瀑布群，主要包括诺日朗瀑布、树正瀑布和珍珠滩瀑布，此外还有树正群海间的梯瀑群等无数小瀑布，飞动与静谧结合，变幻无穷，美丽到让人失语。

贴士：九寨的夏季昼夜温差大，早晚最低在5℃左右，需要带足保暖防寒衣物；紫外线较强，准备好防晒措施；夏季有时阴晴不定，带上雨衣有备无患。

四川蜀南竹海

翠甲天下的蜀南竹海，位于四川宜宾，是我国最大的集山水、溶洞、湖泊、瀑布于一体的原始“绿竹公园”，可谓是竹的海洋！

7万余亩翠竹覆盖了27条峻岭、多座峰峦，生长着58种竹子，植被覆盖率达87%，是我国空气负离子含量极高的天然氧吧！电影《卧虎藏龙》就曾在此拍摄。

蜀南竹海海平均海拔高度在米至米左右，全年最高温度不超过30度，冬暖夏凉，景色青翠宜人，是酷夏时乘凉避暑的好地方。

贴士：在蜀南竹海必做的3件事，在“翡翠长廊”漫步；泛舟海中海；登观海楼观竹海全貌。这里竹工艺久负盛誉，特产几乎都与竹有关：竹簧、竹筷、竹筒、竹根雕、竹编、竹家具等。此外，江安李子、江安磕粉、夏橙、竹笋与竹荪等也是当地有名的特产。

湖北神农架

湖北神农架，是一处山川交错、峰岭连绵的地方。这里林密谷深，与世隔绝，苍山滴翠，峰奇林密，飞瀑丰盈，泉流清澈，原始而天然的美景纷呈眼前，夏天清透凉爽，是避暑、寻幽、探秘的好去处。

被誉为“湖北的呼伦贝尔”的大九湖，每年都吸引着众多摄影师前来采风；登上青云梯的阶台阶就能感受华中第一峰神农顶的恢弘气势；穿梭在云雾缭绕的神农谷中，踱步在野花绿树、小溪流淌的天生桥……你会发现神农的夏天如此惬意！

贴士：神农架景区内食宿方便，但是各景点之间距离相对较远，自驾车不允许进入景区，统一巴士运行。早晚温差明显，有时阴晴不定，建议备好外套和雨衣；如遇下雨，不建议游览。

湖南南山大草原

采“茶”东篱下，悠然见“南山”。位于湖南邵阳市城步县的南山风景区，俗称南山牧场或南山大草原，由于位于雪峰山脉南段，海拔米，这里年平均气温10.9℃，七月份平均气温19℃，即使是夏季最高气温也只有28℃，因此成为湖南省最佳的避暑圣地！

高山草原绵延80余里，人称“八十里大南山”，据说很多湖南人吃的奶粉的奶源都来自这里。

除了南山风景外，还有苗文石刻、吊龙表演、蓝氏宗祠和苗寨等地方值得游玩。

贴士：在南山脚下的南山镇，酒店和路边的商户家，都能喝到鲜牛奶，味道非常鲜美，来到不妨品尝一番。

江西庐山

江西九江市境内的庐山，春如梦、夏如滴、秋如醉、冬如玉，四季美如斯，而其中尤以凉爽的夏季最为人们青睐，平均温度22.6℃，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。庐山素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉，与鸡公山、北戴河、莫干山并称四大避暑胜地。

这里既有云海胜境，又有绝美的日出晚霞，还有香醇的高山云雾茶。秀峰一带的山峰玲珑秀丽，风光旖旎，古人云“庐山之美在山南，山南之美在秀峰”。

“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的开先瀑布也位于此，夏游庐山千万不可错过！

贴士：庐山景观大致可分为自然和人文两大块，自然景观：琴湖、锦绣谷、仙人洞、花径、三宝树、黄龙潭、含鄱口、五老峰等。人文景观：庐山别墅群，庐山会议旧址等。除了山，水也别具一格，如：三叠泉，如琴湖，大口瀑布，石门涧。当然庐山日出也值得一看，美不胜收。

浙江莫干山

位于浙江省湖州市德清县境内的莫干山，以竹、泉、云和清、绿、冰、静的环境著称，素有“清凉世界”的美誉，是我国四大避暑胜地之一。

莫干山植被覆盖率高达92%，遍山竹海，流泉飞瀑无处不见。虽不及泰岱之雄伟、华山之险峻，却以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南，有着“江南第一山”的美誉。

贴士：莫干山景点众多，有风景秀丽的芦花荡公园，清幽雅静的武陵村，荡气回肠的剑池飞瀑，雄气逼人的怪石角，野味浓郁的塔山公园，以及天池寺踪迹、莫干湖、旭光台、名家碑林、滴翠潭等百余处，令人流连忘返。住宿有酒店、别墅、农家乐，饮食丰富也方便。

山东青岛

七八月的青岛，月平均气温24℃，也是海水温度最宜人的时候，是山东乃至全国的避暑圣地。此时清爽的海风拂面，在海滩边和朋友一起和啤酒，真可谓人生一大快事！

青岛最赏心悦目的景色，是站在崂山顶的垭口，看历史的红瓦掩映在百年绿树之中。青岛遍地都是景点，恐怕连当地人也未必能逛过某一条有历史的街道。如果第一次来青岛，可以抛去那些人多的地方，沿着每条林荫小道，去寻觅这个城市最具特点，最本质的东西。

贴士：此时海鲜肥美，来青岛可以一饱口福吃到最新鲜最肥美的海鲜。到海边游玩注意安全。

内蒙古呼伦贝尔

呼伦贝尔的夏天，被誉为中国最美的夏天，不仅因为景美，而且气候宜人，平均气温16℃-21℃，绝对是避暑的最佳去处，站在草原上，看蓝天上云卷云舒，心胸就会像草原一样广阔，那醉人的绿色招引着每一个自由的灵魂。

贴士：7、8月白天多以短袖、长裤的穿着为主，但昼夜温差大，夜晚气温可能特别低。夏天草原上蚊虫活跃，所以尽量不要穿着短裤。舒适的旅游鞋、防晒的帽子和太阳眼镜是必不可少的。

青海青海湖

夏天的青海湖，即使烈日炎炎，平均气温也只有18°C左右，绝对是理想的避暑消夏胜地。每年7月初开始，青海湖畔就进入了油菜花盛开的季节，开花时间一般是7月5日至25日，最佳花期7月10日至20日。

这座青藏高原东侧的神湖浩瀚圣洁，无论你何时前来，都会惊叹于湖水蔚蓝奇幻的颜色，而湖边的草原、花海、候鸟、沙漠更是美不胜收。

7、8月是青海一带油菜花开放最为集中的季节，门源的六十万亩油菜花海，青海湖边金色飘带般的花田，都是在这个时候集中盛开，so，你愿意错过这个美丽的时节吗？

贴士：早晚温差明显，紫外线偏强，准备好保暖衣物和防晒措施，多饮水。赏花建议路线：从西宁到青海湖公路距离约80公里，环湖一周约公里。

贵州六盘水

被誉为“中国凉都”的六盘水，位于贵州西部，是长江上游和珠江上游的分水岭。这里气候独特，具有“凉爽、舒适、滋润、清新和紫外线辐射适中”的特点，年平均气温12.3-15.2℃，其中夏季最热月平均气温19.7℃！

△野玉海

△牂牁江

△盘县丹霞山

贴士：六盘水距省会贵阳市约公里（3.5小时车程），距昆明约公里（近5小时车程）；喜欢露营的可带上帐篷；早晚温差明显，可带上保暖衣物。

西藏拉萨

拉萨夏季平均最高气温为22.9℃，是一年中最好的季节，虽然阳光有些强烈，但是非常凉爽。年，拉萨就被评为全国“避暑旅游城市”。

一进入夏季，清澈湛蓝的湖水、巍峨的念青唐古拉山峰，绿草、牧民的牛毛帐篷，交相辉映，水天相融，浑然一体，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡，似有身临仙境之感。

即使是盛夏，纳木错湖边的温度也是20度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。许多旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错，晚上在湖边看夏夜的天空，会发现很多星星。

贴士：注意高原反应，少运动，多喝水，注意防晒、防雨、防蚊，中午太阳直晒时温度偏高要防中暑，夜间气温低备好羽绒服。

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