就要开学啦！

回想一下暑假你都做了什么？

学霸：读了十本书，每天早上都六点起床读英语...

学渣：吃饭，游戏，睡觉包干了暑假...

打了一个暑假的王者荣耀，

还没有成为王者，

哪里寻找荣耀？

此刻，

这都不是最重要的了，

毕竟真的要

开!学!了!

此刻，

最重要的是割舍游戏，

告别“开学综合症”。

如何告别“开学综合征”？不仅学生需要努力，家长和老师们也应该参与进来，让学生尽快回到正常的学习生活轨道上。

学生别偷懒

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，跟上新学期的新进程。

因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。

学生要从四个方面主动收心。

1.调节生物钟

假期里，很多同学晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，提前进入学习。

2.备齐学习用具

开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。

3.转移注意力

开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

4.温故而知新

学生首先要安排时间“温故知新”。通过复习唤醒大脑里储存的记忆；提前制订一份可行的学习计划，预习新学期知识，这也是最重要的环节。 　　

家长请给力

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。

临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

1.为孩子提供安静的“收心”环境

开学前，要按孩子所在学校的正常休息时间起居，家长引导健康的生活作息习惯，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2.与孩子进行感情交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励沟通，给予积极的心理暗示，让他们对学校有所憧憬。

此外，和孩子一起做些户外活动也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

3.鼓励孩子制定学校计划

家长可与孩子共同拟定新学期计划，在商讨中完成假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要以谁标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容——纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

老师做榜样

课堂教学学生是主体，教师是主导。

其实，学校任何教育活动中教师都处于主导地位，“收心”教育也不例外，教师开学期间的教育方法得当与否，直接影响着学生的学业成绩和自身的教学成绩。教师要从以下四方面进行收心教育。

1.以身作则，率先“收心”

作为老师，首先自己要精神抖擞，给同学们做榜样。教师自身要“收心”，率先从假期状态中调整过来，这样才能带学生告别“开学综合症”，在新学期有一个良好的开端。

2.检查作业促“收心”

开学后，教师要将学生的作业一一检查，共性问题集中讲评，个性问题个别辅导，要求学生将错题逐一更正，这不仅使学生纠正了错误知识、进行了复习，而且能使学生潜下心来，尽快进入学习状态。

3.开展活动助“收心”

针对不同年级学生的特点，开展一些假期收获汇报会、励志故事会、理想信念主题征文、学科竞赛以及“新学期我思考”心理沙龙等活动，引导学生把注意力转移到学习上来。班级里张贴催人奋进的新春寄语来鼓舞和激励学生，进行收心教育。

4.精彩课堂引“收心”

开学初，教师课堂教学最为关键，教师要精心备课，注重激发学生兴趣，把握教学容量，组织课堂讨论、小组合作学习，通过灵活多样的教学方法，紧紧抓住学生的兴奋点，把他们从对精彩的电视剧情的刺激和网络游戏的回想中吸引过来。

此外，教师可以利用教材发放之际，为每位学生写下心灵寄语，营造浓厚的学习氛围。

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